Jak napisac

mozesz napisac jak spisuje sie brama? czy mozna komfortowo zrobic trening? czy ciezar za mocno nie lata? ja rownierz dolaczam sie do prosby o wymiar Sog za silke !!

Jestem niemal pewny,że do chłopaka dotarł fakt,że źle zrobił,że źle zaplanował cykl,że go zalało a przeciez ROBERT MOWIL ,ZE Muscle Test buduje CZYSTE MIESNIE %-) zamiast przyjac krytyke na klate i napisac "no moze cos poszlo nie tak ale ,zrobie to i tamto i bedzie dobrze" Wlasnie piszemy Ci doradzamy a Ty na nas od razu naskoczyles bo [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]

jakis masz problem morf? pisze jak bylo i prosilem wczesniej, jak masz sapac to sie nie odzywaj nie bez powodu dostarczalem taka ilosc kalorii, dzisiaj wage sprawdzilem kg mniej, mozemy przyjac 78 muscle jadlem - to moge esseliv tez brac - czy odradzasz??? bialka wystarczajaca ilosc z pozywienia a na bank nie ma sensu robic 3g/kg, nerki dostaja po [...]

ok dorzuce cardio chociaz nie ukrywam ze troche mi sie nie chce :-) szczegolnie ze bede nadupczal cos w rodzaju GVT i przykladowo po wtorkowych nogach ( zaraz uzupelnie wypiske z wtorku ) nie moge chodzic - takie mam DOMSy i jazda na rowerku czy eliptyku jakas specjalnie mnie nie pociaga :-) ale od przyszlego tygodnia dorzuce jak tylko organizm [...]

Widzę że zachowujesz się jak ja;D Słuchaj jeżeli , pozwolę sobie napisać, chłopaki Ci pomagają i mówią co i jak to znaczy że wiedzą co i jak ... Też kiedyś pytałem czemu co dlaczego i po co , zmieniałem plany według swojego upodobania , to była zła droga. Rób jak chłopaki mówią i nie ćwicz co dzień mięśnie muszą odpocząć to raz i biceps rób sobie [...]

Modo1, kretynie, przedstawiasz się "...jestem 14 letnia dziewczyna bez komleksow..." a potem piszesz "...Pisalem sobie..." Czy aby kobieta nie powinna napisać "pisałam"... Co do twojego argumentowania i "odkrywczej" interpretacji to powiem tylko jedno: baardzo żałosne ( nawet jak na 14 lat... ) Faktycznie, [...]

BTW 2g/1,5/1,8 (mam problem z tłuszczami nie wiem gdzie je jeszcze dodać) starałam się napisać to jak najprzejrzyściej wybacz :/ co moglabym jeszcze porawić? 3xsiłka coś w rodzaju FBW (będę chciała się skupić na ćwiczeniach złożonych) po nich 20min aero dodatkowo ile tylko mi praca pozwoli HIIT ale dopiero zaczynam z nim przygode mało kcal? to ile [...]

i dobrze niech sobie Anderson zarobi jednak jeśli chodzi o boks to ta walka jest kabaretem Brazylijczyk to wielki mistrz i zrobił w MMA chyba wszystko co się dało , jednak peselu nie oszukasz jeśli chodzi o Chaveza jr. to nie wiem co napisać , po mojemu wszystko co się miało wydarzyć to już się wydarzyło dla niego box już się chyba skończył z kim [...]

[...] dietę masz z pewnością do poprawy. Co do treningu siłowego, to nie jestem przekonana, że jest to odpowiedni rodzaj treningu dla 16-letniego (bądź co bądź) jeszcze dziecka. Jak wspomniałam wyżej nie stosuję żadnej diety. Jedynie staram sie zdrowo odżywiać i nie jadam produktów powszechnie uznawanych za niezdrowe i słodyczy. Nie wiem w jaki [...]

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]

A tu łapka po małych spadkch, nie jest tak źle, musze zakupić nowy aparat bo słabo coś te zdjęcia wychodzą, w rzeczywistości mi widać ładną gule na tricepsie, postaram sie porobić dobrze żeby to ująć i żeby testerzy byli ze mnie dumni ale to jak starzy wyjdą Troche spadł w duł jeśli chodzi o tą 'górke' ale sie jeszcze wybije. Mikele mam nadzieje [...]

[...] moze zabrzmi tak ze mi sie nie chce pomyslec ale ja sie kompletnie na tym nie znam, jakbyscie mogli mi napisac co moge dodac i ile gram do posiłku, aby zwiekszyc tłuszcze. Jak sie zgodzicie to chciałbym was poprosic cos w miare niedrogiego, aby bardzo budzet nie obciążać. weglowodany zmieniamy czy zostaja ? Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu [...]

a moglbys napisac ktore jak dziala ? i dobrac zeby bylo jak najbardziej kompleksowo czyli proponujesz zestaw : wioslowanie - nachwyt , szerokosc barkow sciaganie do karku - nachwyt , szeroko sciaganie do klatki - neutralny , minimalnie szerzej niz barki przyciagnia do brzucha dolnego wyciagu - neutralny , badzo wasko dobrze strybilem ? czy to [...]

Nie mogłem edytować, więc muszę napisać kolejny - jednak muszę się odblokować, no coś jest nie tak. Naturalnie lecialem z siła liniowo i wszystko szło git a teraz od tych 3 tygodni od wbicia jest zastój ze wszystkim, więc bez sensu. 3 tygodnie byłem, 12 strzałów poszło. Pytanie - lecieć clomid i jak i czy powinienem przybic coś hcg (i jak [...]

Witam, piszę po ponad 4 miesiącach, aby podzielić się z osobami, które aktywnie udzielały się w tym krótkim wątku. Szczególnie pragnę podziękować Moralesowi, jako że zaintrygował mnie zasadami zdrowego odżywiania na tyle, że pojąłem o co chodzi. Bo interesować - interesowałem się tym od dawna, lecz w internecie jak wiadomo, czasami ciężko jest [...]

Super dzieki Teraz możecie sie śmiać ale tak jak mówiłem ja nie mam pojęcia o tym on tez a chodzi dokładnie o to ze to sa fiolki 10ml 3000mg czyli 300mg/ml i tak jak piszecie 250e5d to rozumiem ze shot co 5 dni ale jeden cent bedzie 300mg czy coś mi sie kręci prosze o wyrozumiałość dla mnie to wszystko magia :) jeżeli ktoś byłby na tyle [...]

Heh jak w normie jak nie w normie? W jakich jednostkach miałeś podany LH? I czy mógłbys napisac jeszcze jaki miałes FSH? A podałes te objawy co pisałes wczesniej?? Pozdrawiam

Słuchajcie jestem tutaj nowym userem, napisałem swój wątek o urazie mojego kolana, ale nie moge go znaleźć, jak można sprawdzać swoje wątki ?. Przpraszam, że tutaj ale nie wieidzałem gdzie napisać, z góry dziękuje za odpowiedź, a swój głos też oddam ;0 Pozdrawiam.